Ovládněte umění naplno prožívat svou sexualitu a tím
zlepšit vztah nejen k sobě, ale i k ostatním.

Sexological bodywork (SB) – sexuologická práce s tělem

Sexological bodywork je nová profese, která má zásadní vliv na prožívání sexuality a přispívá k propagaci zdravého vědomého přístupu k sobě, k ostatním lidem a ke světu ve kterém žijeme.

  • Pomáhá změnit naše návyky a stereotypy v sexuálním chování
  • Učí nás zvyšovat kapacitu potěšení a rozkoše v těle
  • Pomáhá milovat naše tělo bez posuzování a kritizování takové jaké je
  • Uvolňuje napětí a bolest z těla
  • Učí nás zažívat rozšířené a extatické stavy vědomí
  • Umožní poznat detailně anatomii vlastního těla

Zde nabízím videozáznam z festivalu Evolution 2015 v Praze, kde jsem spolu s kolegyní Janou Maškovou Zimolovou představila profesi Sexological bodywork a její techniky, které nám pomáhají žít spokojenější a šťastnější intimní život:

V paměti našich buněk, která sahá hluboko do minulosti, jsou uloženy všechny naše neventilované emoce. Pocity jako strach, smutek, hněv, vztek apod., které vznikly při traumatickém porodu, gynekologickém zákroku, násilném sexuálním chování, trestání masturbace, bolestivém rozchodu s partnerem či jeho nevěra a dokonce i zdánlivě malá citová zranění jako zesměšňování, ponižování apod. Technikami, které používám při vědomé práci s tělem se mohou tyto uložené emoce projevit a v bezpečném prostředí uvolnit. Tím dojde k odblokování zátěže, která byla spojená s těmito situacemi. Můžete pak znovu prožívat radostnější a spokojenější život plný lásky a svobody ve vztahu k sobě i ostatním.

  • osobní konzultace
  • efektivní techniky pro jednotlivce, páry či  skupiny
  • vedení domácích cvičení pomocí skypu, emailu a prostřednictvím videí
  • přednášky, workshopy a semináře pro stud

WEBINÁŘ – Sex, porno a antikoncepce

Sex, porno a antikoncepce

[vc_column_te

Pro ženy

Co řeší sexological bodywork

  • Řešení potíží s přijetím vlastního těla a sebeláskou
  • Bolestivost při intimním styku či opakované gynekologické potíže
  • Neschopnost dosažení orgasmu
  • Necitlivost nebo snížená citlivost vaginy
  • Pocity viny, studu, strachu
  • Fyzická traumata (nástřihy, natržení, potrat, gynekologický zákrok, sexuální násilí…)
  • Psychická traumata ( ponižování, zesměšňování, bolestivý rozchod, nevěra…)

Techniky SB

Mapování potěšení

Při této technice mapuji citlivost  jednotlivých částí vašeho těla včetně intimních partií.  Učíte se vnést maximální možnou pozornost do místa doteku a zcitlivujete tak pomocí prohloubeného dechu a vědomé pozornosti své tělo. Objevíte citlivá místa jak na povrchu, tak uvnitř svého těla.

  • Poznáte citlivost svého klitorisu a dalších částí vnějších pohlavních orgánů
  • Odhalíte tajemství bodu G
  • Obohatíte své sebepotěšení
  • Naučíte se prožít orgasmus jiným způsobem než jste zvyklé
  • Sebepoznáním zkvalitníte vztah k sobě  svému partnerovi

Vaginální mapování

VM je citlivá akupresurní technika, která z těla uvolní napětí a nepříjemné pocity spojené s intimitou. Zbavuje tělo stresu na emoční i fyzické rovině. Probouzí citlivost a potěšení.

  • Zbavuje vaše tělo fyzických a psychických traumat – (nástřihy, natržení, potrat, gynekologický zákrok, sexuální násilí, ponižování, zesměšňování, bolestivý rozchod, nevěra…)
  • Přináší citlivost a vrací vzrušení do intimních míst
  • Odstraňuje příčiny bolestivého sexu či opakované gynekologické obtíže
  • Umožňuje navázat hlubší kontakt se svým tělem
  • Pomáhá získat sebevědomí a podporuje pocit ženství

REFERENCE

Ačkoliv to mapování ne na každém bodě bylo příjemné, ba i bolestné, nakonec to vyvážil pocit uvolnění a radost, ze se něco rozpouští. Odcházela jsem domu hezky naladěná a přesvědčená, ze jsem udělala jediné dobře, ze jsem se rozhodla pro tuto techniku.
- Bára
Určitě se mi zkvalitnil vztah k sobě samé. Nyní se ráda hladím a trénuji dotýkám i na intimních místech, mám více ráda svojí dceru a zkvalitnil se mi vztah k sobě samé. Znovu se učíme po 27 letech spolu dýchat... i radovat.
- Eva
Vaginální mapování je taková očista těla, duše i mysli, které bych i se sebevětší praxí sama nedosáhla. Potřebovala jsem k tomu spolehlivého průvodce, oporu a ohromnou důvěru ve zkušené, vědomé a vyškolené ženě. Markéta je právě tou ženou, které děkuji za mé hluboké intimní sebepoznání.
- Šárka

Anální mapování

Akupresura pro zcitlivění, léčení a navození hluboce meditativního stavu.

  • umožňuje zažít nový rozměr potěšení
  • řeší tělesné i psychické obtíže spojené s anální oblastí
  • zbavuje nás předsudků a studu
  • pomáhá nám bezvýhradně přijmout naše tělo

TEM – Taoistická erotická masáž

Celostní smyslná masáž, kterou aktivně přijímáte. To znamená, že pomocí dechu, pohybu a hlasu se uvolňujete a přenášíte pozornost z mysli do těla. Pomocí verbální i neverbální zpětné vazby si samy řídíte, kde a jak chcete dotyk přijímat. Můžete tak prožívat stavy vzrušení, které jsou osvobozené od studu, erotických představ, církevních dogmat a omezení, které nám společnost předkládá. Učíte se posouvat toto vzrušení do celého těla a můžete tak zažívat změněné stavy vědomí, ve kterých se setkáváte s moudrostí vašeho těla a nacházíte odpovědi na vaše otázky. Tato osobní zkušenost pro vás bude velmi mocným a cenným nástrojem na cestě sebe-rozvoje a prostředkem k sebepoznání.

  • učí vás vyjádřit své potřeby i v běžném životě, v partnerství, při milování…
  • umožňuje vám prožívat přítomný okamžik teď a tady s plnou pozorností ve svém těle
  • zvyšuje proudění životní energie a tak oživuje a omlazuje vaše tělo a naplňuje ho radostí
  • využíváte svůj zdroj energie v pánvi k  zažívání hluboce meditativních stavů

Práce s pánevním dnem

Technika, která vás učí pracovat se svaly pánevního dna.

Často zaměňujeme stahování svěračů a svalů zadku a břicha s prací PC svalu (pubocoxygeálního)

  • Najdete svůj PC sval.
  • Naučíte se posilovat svaly pánevního dna pro dobrý zdravotní stav i zvýšení potěšení při milování.
  • Působíte preventivně na potíže v těhotenství a inkontinenci.
  • Podpoříte své pánevní dno při nezdravém způsobu života (sezení, nedostatek pohybu) při němž dochází k ochabnutí či stažení pánevního dna.
  • Pomáhá při rekondici po porodu
  • Naučíte se posouvat pomocí PC pumpy energii z pánve vzhůru do těla
  • Budete plně vnímat potenciál svého ženství

Koučink orgasmické jogy – sebemilování

Jsem vaší průvodkyní na cestě stát se sama sobě tou nejlepší milenkou.

OJ poskytuje návody, jak se vymanit ze stereotypního sexuálního chování. Když se naučíme v rámci sebepotěšení dojít k vyvrcholení, vytvoříme si dříve nebo později návyk. Naučili jsme se masturbovat v napětí, bez dechu a bez zvukového projevu, s erotickými fantaziemi nebo při sledování pornografie. O.J. nás učí plně využívat kapacitu erotického prožitku pomocí jednoduchých prostředků.

  • Naučíte se věnovat celému svému tělu láskyplný dotyk, kterým budete rozvádět potěšení pomocí dechu, pohybu a hlasu do celého těla.
  • Změníte svůj návyk, kdy uspokojujete své tělo ve strnulé poloze, bez dechu, krátce a v napětí.
  • Získáte velké množství energie, potěšení a radosti bez cílení na orgasmus.
  • Ztratíte pocit viny za vaše erotické fantazie.
  • Sebepoznáním a zcitlivěním přijmete s láskou své tělo bez výhrad
  • Zkvalitníte vztah k sobě a tím i ke svému okolí

„Změň svůj způsob masturbace a změníš svůj život.“

Ceník
Konzultace 800 Kč/60 min.
Vaginální mapování
(jedno sezení cca 2-3 hodiny, probíhá v sérii 3 sezení s max. týdenním odstupem)
1000 Kč/60 min.
Mapování potěšení 1000 Kč/60 min.
Anální mapování 1200 Kč/60 min.
TEM taoistická smyslná masáž 1800 Kč/60 min.
Práce s pánevním dnem 1000 Kč/60 min.
Vedení orgasmické jógy 1000 Kč/60 min.

[/vc_column_text]

Pro muže

Co řeší sexological bodywork

  • Předčasná ejakulace
  • Potíže s erekcí a prostatou
  • Řešení problémů s přijetím vlastního těla
  • Pocity viny, studu, strachu
  • Psychická či fyzická traumata
  • Problémy se sexualitou ve vztahu

Zabředli jsme do rutinního sexuálního životního stylu a SB nám pomáhá objevit svou sexualitu nově.

Techniky:

TEM – Taoistická erotická masáž

Celostní smyslná masáž, kterou aktivně přijímáte. To znamená, že pomocí dechu, pohybu a hlasu se uvolňujete a vnášíte pozornost z mysli do těla. Pomocí verbální i neverbální zpětné vazby si samy řídíte, kde a jak chcete dotyk přijímat. Můžete tak prožívat stavy vzrušení, které jsou osvobozené od erotických představ, církevních dogmat a omezení, které nám společnost předkládá. Učíte se posouvat toto vzrušení do celého těla a můžete tak zažívat změněné stavy vědomí, ve kterých se setkáváte s moudrostí vašeho těla a nacházíte odpovědi na vaše otázky. Tato osobní zkušenost pro vás bude velmi mocným a cenným nástrojem na cestě sebe-rozvoje a prostředkem k sebepoznání.

  • Učí vás vyjádřit své potřeby i v životě, v rodině, v partnerství, při milování…
  • Umožňuje vám prožívat přítomný okamžik teď a tady s plnou pozorností ve svém těle.
  • Zvyšuje proudění životní energie a tak oživuje, omlazuje a vitalizuje vaše tělo a naplňuje ho radostí.
  • Naučíte se techniku „Velkého tahu“, kdy pomocí dechu a stažení svalů pánevního dna posouváte vzrušení z pohlaví do celého těla.

Význam „Velkého tahu“

  • oddálení ejakulace
  • prožívání celotělového orgasmu
  • omlazování a vitalizování vašeho těla
  • objevení potenciálu vašeho zdroje v pánvi
  • zažívání hluboce meditativních stavů – změněného stavu vědomí

Anální mapování

Akupresura pro zcitlivění, léčení a navození hluboce meditativního stavu. Součástí mapování je masáž prostaty, která může být zdrojem potěšení či jako součást prevence a léčby jejího onemocnění (zbytnění, hemeroidy, rakovina…)

  • umožňuje zažít nový rozměr potěšení
  • řeší tělesné i psychické obtíže spojené s anální oblastí
  • zbavuje nás předsudků a studu
  • pomáhá nám bezvýhradně přijmout naše tělo

Koučink orgasmické jogy

OJ poskytuje návody, jak se vymanit ze stereotypního sexuálního chování. Když se naučíme v rámci sebepotěšení dojít k vyvrcholení, vytvoříme si dříve nebo později návyk. Naučili jsme se masturbovat v napětí, bez dechu a bez zvukového projevu, s erotickými fantaziemi nebo při sledování pornografie. OJ nás učí plně využívat kapacitu erotického prožitku pomocí jednoduchých prostředků.

  • Naučíte se věnovat celému svému tělu povzbuzující dotyk, kterým budete rozvádět potěšení pomocí dechu, pohybu a hlasu do celého těla.
  • Změníte svůj návyk, kdy uspokojujete své tělo ve strnulé poloze, bez dechu, krátce a v napětí.
  • Naučíte se masturbovat při sledování pornografie bez patologických důsledků (mechanický sex, zaměření pozornosti na vyvrcholení, dosahování orgasmu pouze na základě erotických představ…)
  • Získáte velké množství energie potěšení a radosti bez cílení na orgasmus.
  • Ztratíte pocit viny za vaše erotické fantazie.
  • Zkvalitníte vztah k sobě a tím i ke svému okolí

„Chcete změnit svůj život, změňte způsob, jakým masturbujete“

REFERENCE

Ani jsem nedoufal, že něco podobného ve svém životě ještě zažiju. Řada prožitků a zážitků se nedala ihned po masáži vůbec vyjádřit. Bylo to něco nového a nepoznaného.
- Václav
Ceník
Konzultace 800 Kč/60 min.
Anální mapování 1200 Kč/60 min.
TEM taoistická erotická masáž 1800 Kč/60 min.
Vedení orgasmické jógy 1000 Kč/60 min.

Pro páry

Manželské či partnerské dvojice někdy ve vztahu zažívají období, kdy se od sebe cítí odpojeni a rádi by prožívali více přitažlivosti a vášňě ve vztahu.  Pomocí technik SB máte možnost změnit partnerský stereotyp a prožívat při intimních chvílích neobyčejný a naplňující prožitek.

Žádné milování už nebude stejné – bude stále krásnější

Výuka vaginálního mapování pro partnery

Výuka vaginální akupresury, která je prospěšná pro sexuální zdraví ženy. Citlivý a láskyplný přístup partnera pomáhá ženě vnést do těla více citlivosti a potěšení.

  • Zbavuje tělo ženy napětí na fyzické a psychické úrovni v důsledku nepříjemných zážitků v oblasti sexuality
  • Vnáší citlivost a pocit vzrušení do intimních míst
  • Může odstranit příčiny bolestivého sexu 
  • Dává partnerům jasnou mapu při hledání bodu G či děložního čípku
  • Při mapování partnerem může dojít k hlubokému porozumění partnerce v jejím prožívání

Partner se zde stává pro svou partnerku laskavým a pozorným průvodcem, který má příležitost detailně nahlédnout do tajemství ženských genitálií.

Pro koho je tato technika vhodná:

  • pro partnery, kteří se chtějí dozvědět něco nového o své intimitě
  • pro ženy, pro které je přijatelnější intimní dotyk od partnera než od terapeutky.
  • pro ženy které se odváží odhalit svému muži ty nejtajnější zákoutí své sexuality.

Budu vaší průvodkyní, která vytváří bezpečné prostředí, ve kterém se můžete uvolnit. Nejprve budeme společně mluvit o motivaci, která vás přivedla a o postupu VM. Poté probíhá krátké dechové cvičení na uvolnění, převedení pozornosti do těla a naladění partnerů na sebe. Oba vás poté budu podporovat a citlivě vést k co nejhlubšímu osvobozujícímu zážitku.

Umění partnerské masáže

– výuka různých typů dotyku a efektivních masážních tahů pro partnery.

Častou chybou v partnerství je to, že muž dělá ženě to co by se líbilo jemu a naopak.  Můžete se dozvědět o rozdílech v prožívání mužů a žen a začít se vědomě dotýkat tam, kde to partnera či partnerku probouzí či uvolňuje.

  • kde a jak se dotýkat ženy či muže
  • jak se dotýkat a pomocí dechu rozvádět pocity do celého těla
  • umění intimní masáže

Tandava masáž

– aktivní přijímání a dávání masáže, při které se oba partneři pohybují v rytmu Tandavy. Tandava je pohyb, který nás vede do bytí bez snahy a úsilí.

Umění intimní masáže pro ženu a pro muže

– výuka principů masáže pohlaví v kontextu celého těla

Orgasmická meditace

– probuzení živnosti a citlivosti v těle pomocí meditativních dotyků na pohlaví

Energetický orgasmus

– masáž energetického těla, kdy je možné dostat se do celotělových orgamických stavů téměř bez dotyku.

Odzbrojování těla

– partneři si navzájem pomáhají zbavit se tenze pomocí tlaku na konkrétní spoušťové body. Odblokování probíhá v oblasti hrudníku, pánve a pohlaví

Výuka vědomého milování

– ženy častěji než muži při sexu na něco myslí a muži se často domnívají co by partnerce udělalo dobře, ale nekomunikují o tom. Techniky SB vám pomohou zkvalitnit komunikaci o svém intimním prožívání a zavedou vás z přemýšlení do prožívání.

  • zjistíte jak mocný je dech, zvuk, pohyb a vědomý dotyk na cestě z mysli do těla
  • muži se dokáží láskyplně zmocnit partnerky tak, aby jim důvěřovala a plně se jim odevzdala
  • ženy ovládnou umění svého pánevního dna pro větší potěšení sebe i svého partnera
  • obohatíte se o nové způsoby milování
  • dozvíte se, jak se krásně pomilovat i když nemáte chuť na sex
  • naučíte se cirkulovat dech tak, aby jste se cítili se svým partnerem při milování propojeni
  • zcitlivíte svá těla a milování už nebude jen způsob, kterým uvolňujete napětí

Zadními vrátky do rozkoše

– masáž zadečku a análního otvoru

REFERENCE

Jsem velmi vděčná za propojení se v srdcích se svým mužem, dechové cvičení a práci s pozorností.
Podařilo se nám zpět propojit a otevřít se vůči sobě, a to je to nej, co nám to mohlo dát.
- Jana + Lukáš
Ceník
Konzultace 1000 Kč/60 min.
Výuka technik a masáží 1500 Kč/60 min.
3000 Kč/2 hod.
4500 Kč/3 hod.

6000 Kč/4 hod.