Ovládněte umění naplno prožívat svou sexualitu a tím
zlepšit vztah nejen k sobě, ale i ostatním.

Sexological bodywork (SB) – sexuologická práce s tělem

Sexological bodywork je nová profese, která má zásadní vliv na boření tabu v oblasti sexuality a přispívá k propagaci zdravého vědomého přístupu k sobě, k ostatním lidem a ke světu ve kterém žijeme.

  • Pomáhá změnit naše návyky a stereotypy v sexuálním chování
  • Učí nás zvyšovat kapacitu potěšení a rozkoše v těle
  • Pomáhá milovat naše tělo bez posuzování a kritizování takové jaké je
  • Uvolňuje bloky, které si neseme v paměti těla
  • Učí nás zažívat rozšířené a extatické stavy vědomí
  • Umožní poznat novodobou anatomii vlastního těla

Zde nabízím videozáznam z festivalu Evolution 2015 v Praze, kde jsem spolu s kolegyní Janou Maškovou Zimolovou představila profesi Sexological bodywork a její techniky, které nám pomáhají žít spokojenější a šťastnější intimní život:

 

Sexological bodywork využívá techniky pro léčení a výuku:

Léčení

V paměti našich buněk, která sahá hluboko do minulosti, jsou uloženy všechny naše neventilované emoce. Pocity jako strach, smutek, vztek apod., které vznikly při traumatickém porodu, chirurgickém zákroku, násilném sexuálním chování, trestání masturbace, bolestivém rozchodu s partnerem či jeho nevěra a dokonce i zdánlivě malá citová zranění jako zesměšňování, posmívání apod. Technikami, které používám při vědomé práci s tělem se mohou tyto uložené emoce projevit a v bezpečném prostředí uvolnit. Tím dojde k odblokování zátěže, která byla spojená s těmito situacemi. Můžete pak znovu prožívat radostnější a spokojenější život plný lásky a svobody ve vztahu k sobě i ostatním.

Výuka

SB využívá k výuce:

  • osobní konzultace
  • techniky pro jednotlivce, páry či  skupiny
  • vedení domácích cvičení pomocí skypu, emailu a prostřednictvím videí
  • přednášky, workshopy a semináře pro studenty, ženy, muže či smíšené skupiny

Pro ženy

Co řeší sexological bodywork

  • Řešení potíží s přijetím vlastního těla a sebeláskou
  • Bolestivost při intimním styku či opakované gynekologické potíže
  • Neschopnost dosažení orgasmu
  • Necitlivost nebo snížená citlivost vaginy
  • Pocity viny, studu, strachu
  • Fyzická traumata (nástřihy, natržení, potrat, chirurgický zákrok, sexuální násilí…)
  • Psychická traumata ( ponižování, zesměšňování, bolestivý rozchod, nevěra…)

Jaké prostředky používá SB v praxi

  • Konzultace
  • Dechové techniky
  • Uvolněný hlas a probuzený pohyb
  • Vědomý dotyk
  • Zpětná vazba klienta
  • Domácí cvičení
  • Výuková videa

 

Techniky, které používám

Techniky SB pomáhají rozproudit energii v naší pánvi a tím i v celém životě. Zlepšují náš milostný život.

Mapování potěšení

Při této technice mapuji citlivost  jednotlivých částí vašeho těla včetně intimních partií.  Učíte se vnést maximální možnou pozornost do místa doteku a zcitlivujete tak pomocí prohloubeného dechu a vědomé pozornosti své tělo. Objevíte citlivá místa jak na povrchu, tak uvnitř svého těla. Můžete objevit svůj bod G. Bod G se říká předstojné žláze, která se nachází v horní stěně vaginy. Při zcitlivění tohoto místa můžete dosahovat vaginálních orgasmů a jeho stimulací naplnit předstojnou žlázu tekutinou, kterou ejakulujete.

  • Poznáte citlivost svého klitorisu a dalších částí vnější joni
  • Odhalíte tajemství bodu G
  • Obohatíte způsob, kterým se uspokojujete
  • Naučíte se prožít orgasmus jiným způsobem než jste zvyklé
  • Sebepoznáním zkvalitníte vztah k sobě a svému partnerovi

 

Vaginální mapování

VM je citlivá akupresurní technika, která z vašeho těla odstraní nepříjemné emocionální vzpomínky spojené s vaší intimitou. Zbavujete se starých emočních i fyzických traumat, která jsou ukrytá hluboko v paměti vašeho těla. Zpět do těla přinese, díky prostředkům SB, citlivost, radost, lásku a potěšení.

  • Zbavuje vaše tělo fyzických a psychických traumat – (nástřihy, natržení, potrat, gynekologický zákrok, sexuální násilí, ponižování, zesměšňování, bolestivý rozchod, nevěra…)
  • Přináší citlivost a vrací vzrušení do intimních míst
  • Odstraňuje příčiny bolestivého sexu či opakované gynekologické obtíže
  • Umožňuje navázat hlubší kontakt se svým tělem
  • Pomáhá získat sebevědomí a podporuje esenci ženství

 

REFERENCE

Ačkoliv to mapování ne na každém bodě bylo příjemné, ba i bolestné, nakonec to vyvážil pocit uvolnění a radost, ze se něco rozpouští. Odcházela jsem domu hezky naladěná a přesvědčená, ze jsem udělala jediné dobře, ze jsem se rozhodla pro tuto techniku.
- Bára
Určitě se mi zkvalitnil vztah k sobě samé. Nyní se ráda hladím a trénuji dotýkám i na intimních místech, mám více ráda svojí dceru a zkvalitnil se mi vztah k sobě samé. Znovu se učíme po 27 letech spolu dýchat... i radovat.
- Eva
Vaginální mapování je taková očista těla, duše i mysli, které bych i se sebevětší praxí sama nedosáhla. Potřebovala jsem k tomu spolehlivého průvodce, oporu a ohromnou důvěru ve zkušené, vědomé a vyškolené ženě. Markéta je právě tou ženou, které děkuji za mé hluboké intimní sebepoznání.
- Šárka

 

Anální mapování

Akupresura pro zcitlivění, léčení a navození hluboce meditativního stavu.

  • umožňuje zažít nový rozměr potěšení
  • řeší tělesné i psychické obtíže spojené s anální oblastí
  • zbavuje nás předsudků a studu
  • pomáhá nám bezvýhradně přijmout naše tělo

TEM – Taoistická erotická masáž

Celostní smyslná masáž, kterou aktivně přijímáte. To znamená, že pomocí dechu, pohybu a hlasu se uvolňujete a přenášíte pozornost z mysli do těla. Pomocí verbální i neverbální zpětné vazby si samy řídíte, kde a jak chcete dotyk přijímat. Můžete tak prožívat stavy vzrušení, které jsou osvobozené od studu, erotických představ, církevních dogmat a omezení, které nám společnost předkládá. Učíte se posouvat toto vzrušení do celého těla a můžete tak zažívat změněné stavy vědomí, ve kterých se setkáváte s moudrostí vašeho těla a nacházíte odpovědi na vaše otázky. Tato osobní zkušenost pro vás bude velmi mocným a cenným nástrojem na cestě sebe-rozvoje a prostředkem k sebepoznání.

  • učí vás vyjádřit své potřeby i v životě, v partnerství, při milování…
  • umožňuje vám prožívat přítomný okamžik teď a tady s plnou pozorností ve svém těle
  • zvyšuje proudění životní energie a tak oživuje a omlazuje vaše tělo a naplňuje ho radostí
  • využíváte svůj zdroj energie v pánvi k  zažívání hluboce meditativních stavů

Práce s pánevním dnem

Technika, která vás učí pracovat se svaly pánevního dna.

Často zaměňujeme stahování svěračů a svalů zadku a břicha s prací PC svalu (pubocoxygeálního)

  • Najdete svůj PC sval.
  • Naučíte se posilovat svaly pánevního dna pro dobrý zdravotní stav i zvýšení potěšení při milování.
  • Působíte preventivně na potíže v těhotenství a inkontinenci.
  • Podpoříte své pánevní dno při nezdravém způsobu života (sezení, nedostatek pohybu) při němž dochází k ochabnutí či stažení pánevního dna.
  • Pomáhá při rekondici po porodu
  • Naučíte se posouvat pomocí PC pumpy energii z pánve vzhůru do těla
  • Budete plně vnímat potenciál svého ženství

Koučink orgasmické jogy – sebemilování

Jsem vaší průvodkyní na cestě stát se sama sobě tou nejlepší milenkou.

Od dětství žijeme v návyku sexuálního sebeuspokojování. OJ poskytuje návody, jak se vymanit ze stereotypního sexuálního chování. Naučili jsme se masturbovat v napětí, bez dechu a bez zvukového projevu, s erotickými fantaziemi nebo při sledování pornografie. O.J. nás učí plně využívat kapacitu erotického prožitku pomocí jednoduchých prostředků.

  • Naučíte se věnovat celému svému tělu láskyplný dotyk, kterým budete rozvádět potěšení pomocí dechu, pohybu a hlasu do celého těla.
  • Změníte svůj návyk, kdy uspokojujete své tělo ve strnulé poloze, bez dechu, krátce a v napětí.
  • Získáte velké množství energie, potěšení a radosti bez cílení na orgasmus.
  • Ztratíte pocit viny za vaše erotické fantazie.
  • Sebepoznáním a zcitlivěním přijmete s láskou své tělo bez výhrad
  • Zkvalitníte vztah k sobě a tím i ke svému okolí

„Změň svůj způsob masturbace a změníš svůj život.“

Ceník
Konzultace 700 Kč/60 min.
Vaginální mapování
(jedno sezení cca 2-3 hodiny, probíhá v sérii 3 sezení s max. týdenním odstupem)
1000 Kč/60 min.
Mapování potěšení 1000 Kč/60 min.
Anální mapování 1000 Kč/60 min.
TEM taoistická erotická masáž 1200 Kč/60 min.
Práce s pánevním dnem 600 Kč/60 min.
Vedení orgasmické jógy 1000 Kč/60 min.

Pro muže

Co řeší sexological bodywork

  • Předčasná ejakulace
  • Potíže s erekcí a prostatou
  • Řešení problémů s přijetím vlastního těla
  • Pocity viny, studu, strachu
  • Psychická či fyzická traumata
  • Problémy se sexualitou ve vztahu

Zabředli jsme do rutinního sexuálního životního stylu a SB nám pomáhá objevit svou sexualitu nově.

Techniky:

TEM – Taoistická erotická masáž

Celostní smyslná masáž, kterou aktivně přijímáte. To znamená, že pomocí dechu, pohybu a hlasu se uvolňujete a vnášíte pozornost z mysli do těla. Pomocí verbální i neverbální zpětné vazby si samy řídíte, kde a jak chcete dotyk přijímat. Můžete tak prožívat stavy vzrušení, které jsou osvobozené od erotických představ, církevních dogmat a omezení, které nám společnost předkládá. Učíte se posouvat toto vzrušení do celého těla a můžete tak zažívat změněné stavy vědomí, ve kterých se setkáváte s moudrostí vašeho těla a nacházíte odpovědi na vaše otázky. Tato osobní zkušenost pro vás bude velmi mocným a cenným nástrojem na cestě sebe-rozvoje a prostředkem k sebepoznání.

  • Učí vás vyjádřit své potřeby i v životě, v rodině, v partnerství, při milování…
  • Umožňuje vám prožívat přítomný okamžik teď a tady s plnou pozorností ve svém těle.
  • Zvyšuje proudění životní energie a tak oživuje, omlazuje a vitalizuje vaše tělo a naplňuje ho radostí.
  • Naučíte se techniku „Velkého tahu“, kdy pomocí dechu a stažení svalů pánevního dna posouváte vzrušení z pohlaví do celého těla.

Význam „Velkého tahu“

  • oddálení ejakulace
  • prožívání celotělového orgasmu
  • omlazování a vitalizování vašeho těla
  • objevení potenciálu vašeho zdroje
  • zažívání hluboce meditativních stavů – změněného stavu vědomí

 

Anální mapování

Akupresura pro zcitlivění, léčení a navození hluboce meditativního stavu. Součástí mapování je masáž prostaty, která může být zdrojem potěšení či jako součást prevence a léčby jejího onemocnění (zbytnění, hemeroidy, rakovina…)

  • umožňuje zažít nový rozměr potěšení
  • řeší tělesné i psychické obtíže spojené s anální oblastí
  • zbavuje nás předsudků a studu
  • pomáhá nám bezvýhradně přijmout naše tělo

 

Koučink orgasmické jogy

Od dětství žijeme v návyku sexuálního sebeuspokojování. OJ poskytuje návody, jak se vymanit ze stereotypního sexuálního chování. Naučili jsme se masturbovat v napětí, bez dechu a bez zvukového projevu, s erotickými fantaziemi nebo při sledování pornografie. OJ nás učí plně využívat kapacitu erotického prožitku pomocí jednoduchých prostředků.

  • Naučíte se věnovat celému svému tělu povzbuzující dotyk, kterým budete rozvádět potěšení pomocí dechu, pohybu a hlasu do celého těla.
  • Změníte svůj návyk, kdy uspokojujete své tělo ve strnulé poloze, bez dechu, krátce a v napětí.
  • Naučíte se masturbovat při sledování pornografie bez patologických důsledků (mechanický sex, zaměření pozornosti na vyvrcholení, dosahování orgasmu pouze na základě erotických představ…)
  • Získáte velké množství energie potěšení a radosti bez cílení na orgasmus.
  • Ztratíte pocit viny za vaše erotické fantazie.
  • Zkvalitníte vztah k sobě a tím i ke svému okolí

„Chcete změnit svůj život, změňte způsob, jakým masturbujete“

 

REFERENCE

Ani jsem nedoufal, že něco podobného ve svém životě ještě zažiju. Řada prožitků a zážitků se nedala ihned po masáži vůbec vyjádřit. Bylo to něco nového a nepoznaného.
- Václav

 

Ceník
Konzultace 700 Kč/60 min.
Anální mapování 1000 Kč/60 min.
TEM taoistická erotická masáž 1200 Kč/60 min.
Vedení orgasmické jógy 1000 Kč/60 min.

Pro páry

Manželské či partnerské dvojice někdy ve vztahu zažívají období, kdy se cítí odpojeni od svého partnera, kdy neprožívají přitažlivost a vášeň ve vztahu. Ženy často manipulují se svými muži svými emotivními projevy.  Muži si se ženskými emocemi nevědí rady a reagují na ně útokem nebo útěkem. Postaví před sebe pomyslnou zeď nebo hrají mrtvého brouka. Ženy pak nemohou cítit důvěru a nedokáží se tak muži zcela oddat. V posteli pak spočinou dvě těla, která o sebe navzájem masturbují nebo žena pohlavní styk jen „vydrží“. V takovém vztahu nebývá ani jeden z partnerů sexuálně naplněný.  Máte šanci pomocí technik SB změnit partnerský stereotyp a prožívat pokaždé při intimních chvílích neobyčejný a naplňující prožitek.

Žádné milování už nebude stejné – bude stále krásnější

SB pro páry: pro ženy

  • které touží po harmonickém láskyplném vztahu
  • které nemají chuť na sex a chtějí svou sexualitu znovu probudit
  • které touží po vášnivém milování, kdy ztratí hlavu a zcela se oddají milostnému plynutí
  • které se při milování stále kontrolují, nad něčím přemýšlí nebo se vzruší pouze erotickou představou
  • které chtějí pochopit mužské prožívání sexuality
  • které se chtějí naučit intimní masáž muže

SB pro páry: pro muže

  • kteří touží prožívat spokojený partnerský vztah
  • kteří chtějí vědět jak otevřít srdce ženy tak, aby se odevzdala milostnému prožívání
  • kteří se chtějí dozvědět jak pracovat s temným projevem ženských emocí
  • kteří se chtějí naučit intimní masáž ženy
  • kteří chtějí porozumět ženskému prožívání sexuality

 

Techniky:

  1. konzultace
  2. dechová cvičení
  3. dotekové techniky
  4. intimní masáž
  5. technika vědomé milování
  6. vaginální mapování
  7. výuková DVD
  8. domácí cvičení

 

techniky SB vám mohou pomoci:

  • pochopit rozdíly mezi mužským a ženským prožíváním sexuality
  • otevřít srdce ženy pro prožívání kvalitního milostného prožitku
  • podpoří v muži jeho sílu, tak aby zvládl ženské emoce a umožnil ženě se mu odevzdat
  • znovu probudit vášeň a tak oživit váš vztah
  • učí věnovat pozornost pouze vzájemnému prožitku bez myšlenek (na práci, děti, domácnost…)
  • inspirovat ke kreativitě ve vašem intimním soužití
  • jak se dotýkat intimně ženy
  • jak se dotýkat intimně muže

 

Výuka vaginální mapování pro partnery

VM je citlivá akupresurní technika, která z těla ženy odstraní nepříjemné emocionální vzpomínky spojené s její intimní stránkou. Žena se tak zbavujete starých emočních i fyzických traumat, která jsou ukrytá hluboko v paměti jejího těla. Citlivý a láskyplný přístup vašeho partnera vám přinese zpět do těla citlivost, radost, lásku a potěšení.

  • Zbavuje vaše tělo fyzických a psychických traumat – (nástřihy, natržení, potrat, gynekologický zákrok, sexuální násilí, ponižování, zesměšňování, bolestivý rozchod, nevěra…)
  • Přináší citlivost a vrací vzrušení do intimních míst
  • Odstraňuje příčiny bolestivého sexu či opakované gynekologické obtíže
  • Umožňuje navázat hlubší kontakt se svým tělem
  • Pomáhá získat sebevědomí a podporuje esenci ženství
  • Při mapování vaším partnerem může dojít k hlubokému porozumění ženskému prožívání

Partner se zde stává pro svou partnerku léčitelem a pozorným průvodcem na cestě sebepoznání. Zároveň má příležitost nahlédnout do citlivého prožívání ženské sexuality a porozumět tak odlišnostem v prožívání muže a ženy.

Tato technika je vhodná:

  • pro partnery, kteří se chtějí dozvědět něco nového o své intimitě
  • pro ženy, pro které je přijatelnější intimní dotyk od partnera než od terapeutky.
  • pro ženy které se odváží odhalit svému muži ty nejtajnější zákoutí své sexuality.

Budu vaší průvodkyní, která vytváří bezpečné prostředí, ve kterém se můžete uvolnit. Nejprve budeme společně mluvit o motivaci, která vás přivedla a o postupu VM. Poté probíhá krátké dechové cvičení na uvolnění, převedení pozornosti do těla a naladění partnerů na sebe. Oba vás poté budu podporovat a citlivě vést k co nejhlubšímu osvobozujícímu zážitku.

Výuka umění doteku

Častou chybou v partnerství je to, že muž dělá ženě to co by se líbilo jemu a naopak. Díky SB se můžete dozvědět o rozdílech v prožívání mužů a žen a začít se vědomě dotýkat tam, kde to partnera probouzí či uvolňuje.

  • kde a jak se dotýkat ženy či muže
  • jak se dotýkat a pomocí dechu rozvádět pocity do celého těla
  • umění intimní masáže

Výuka vědomého milování

Ženy častěji než muži při sexu na něco myslí a muži se často domnívají co by partnerce udělalo dobře, ale nekomunikují o tom. Techniky SB vám pomohou zkvalitnit komunikaci o svém intimním prožívání a zavedou vás z přemýšlení do prožívání.

  • zjistíte jak mocný je dech, zvuk, pohyb a vědomý dotyk na cestě z mysli do těla
  • muži se dokáží láskyplně zmocnit partnerky tak, aby jim důvěřovala a plně se jim odevzdala
  • ženy ovládnou umění svého pánevního dna pro větší potěšení sebe i svého partnera
  • obohatíte se o nové způsoby milování
  • dozvíte se, jak se krásně pomilovat i když nemáte chuť na sex
  • naučíte se cirkulovat dech tak, aby jste se cítili se svým partnerem při milování propojeni
  • zcitlivíte svá těla a milování už nebude jen způsob, kterým uvolňujete napětí

 

REFERENCE

Jsem velmi vděčná za propojení se v srdcích se svým mužem, dechové cvičení a práci s pozorností.
Podařilo se nám zpět propojit a otevřít se vůči sobě, a to je to nej, co nám to mohlo dát.
- Jana + Lukáš

 

Ceník
Konzultace 700 Kč/60 min.
Výuka vaginálního mapování 1000 Kč/60 min.
Výuka umění dotyku 1000 Kč/60 min.
Výuka vědomého milování 1000 Kč/60 min.